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黄芪泡水喝有益于脾、肺、气血,记住三句话就是用黄芪养生的高手

2021-07-22 06:43  福建南安网

在古代无论是皇家贵族还是平民百姓都不缺少注重养生的人,现代人也是一直追求健康的养生方法,因此“保温杯里泡枸杞”这句话成为网络热语,不过泡水喝的养生药材除枸杞之外还有很多。

比如党参、黄芪等等,但泡水喝用哪一种药材好呢,这个是很深奥的问题,我们今天先来了解黄芪养生,它用于养生不输人参,尤其益于脾、肺两脏腑和气血,只要记住三句话你也能成为用黄芪养生的高手,三大益处会带给你。

黄芪自古是传统的养生之物,李时珍在《本草纲目》中说它补益之力是众药之长,养生不输给名贵的人参,在养元气方面黄芪不如人参,但黄芪“温气升气”之力强于人参,因为养生适合如涓涓细流一样的滋养,所以养生泡水喝用黄芪更为适宜。

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在挑选泡水用的黄芪时需要明白一点,黄芪是植物根,一般需要生长4年以上才能采集,以生长6至7年的为最佳,根据炮制的方法不同分为生黄芪和灸黄芪;根据外表不同分为黑皮和白皮两种。

挑选时不论哪一种类的黄芪都需要满足四点才是最佳选择,一是黄芪切片后较大,这说明生长年份久;二是外皮光、褶皱较少;三是质地坚硬而绵,断面呈现黄白色;四是泡水后有甜味。挑选后就需要了解黄芪泡水的三大益处。

1.黄芪泡水喝有益于脾胃。

生活、工作的压力以及节奏太快,很多人吃饭不按时造成脾胃的虚弱,脾胃气虚一般有食欲不振、饭量减少、体倦乏力以及面色发黄等表现,单独用黄芪泡水就可以缓解脾胃气虚,如果与人参一切泡水则更佳。

2.黄芪泡水喝有益于肺气。

吸烟以及二手烟对肺的影响很大,工作环境中的空气如果有污染也不利于肺脏,长期如此可能会肺气虚,一般表现为气短、声低,影响较大的人或许表现更重,黄芪泡水可补肺气,给肺增加活力。

3.黄芪泡水喝有益于气血。

气血不足是常见的亚健康,这与营养是否充足无关,而是与脾胃、心肺等脏腑的气虚有关,脾胃有“气血化生之源”的称号,心主血脉,肺是气之主,黄芪泡水有益于脾肺,还是“益气之长”,气充足则促进血的生成,所以黄芪泡水有益于气血。

黄芪泡水喝虽然好处很多,但也有一些人不适宜使用,再就是因搭配的药材不同而异,所以总结有三句话,牢记这些就可以成为用黄芪养生的高手。

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第一句话出自《本经逢原》,是“黄芪同人参则益气,同当归则补血,同白术、防风则运脾湿,同防己、防风则祛风湿”;第二句话出自《本草备要》,是“黄芪生用固表,无汗能发,有汗可止,泻阴火,解肌热;灸用补中,益元气,温三焦,壮脾胃”。

前两句话第一句是黄芪泡水喝时的搭配,第二句是不同黄芪种类的选择,而接下来第三句话就是关于黄芪不适宜的人群,这句话出自《本草害利》,是“黄芪极滞胃口,肠胃有积滞者勿用;有表邪及表旺者勿用;气实者勿用;多怒、肝气不和者勿用”。

黄芪泡水喝是传统的养生方法,记住上述的三句话就能了解黄芪的利弊,让你成为使用黄芪的养生高手,但养生是需要运动、饮食等各方面协调的,不要单一沉迷于某一种养生方式。

来源:康康说话


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