福建南安网

当前的位置:福建南安网 > 健康 > 正文

远离“2白”,多食“1红”,糖尿病或慢慢好转

2021-07-22 06:43  福建南安网

““怎么才能一生不得糖尿病?”“得了糖尿病,还能结婚生孩子吗?”“糖尿病一般能活多少年?””这些话经常在生活中听到。

据《全球糖尿病报告》显示,中国约有1.3亿名糖尿病患者,约占成年人总数的十分之一。众所周知,一旦患上糖尿病,身体血管也会跟着改变,血管通道会变窄、弹性变差,很容易引起心脑血管疾病,甚至更严重的并发症!

糖尿病会出现的8个并发症

1、糖尿病视网膜病变(视力模糊、视力下降、老花眼,严重者直接失明)

2、尿液泡沫多(蛋白尿)

3、酮症酸中毒(恶心、呕吐)

4、糖尿病周围神经病变(手脚麻木)

5、动脉硬化合并血管病变(手足发凉、疼痛)

6、高血压合并糖尿病

7、脚部并发症(脚麻、容易被鞋磨出水泡)

8、抑郁症(比一般人高三倍)

[https://www.fjnaw.com]

这些并发症都是造成糖尿病死亡的直接原因,而引发糖尿病的根源就是胰岛素分泌不足,这也是为什么糖尿病人需要长期打胰岛素维持生命、稳定血糖的原因。然而,生活中的一些行为,正在降低胰岛素分泌,令自己慢慢靠近糖尿病。

2个行为正“悄悄”降低你的胰岛素分泌,医生提醒:40岁后要少做

1、不规律饮食

暴饮暴食、挑食、夜宵等饮食习惯都会导致血糖升高,主要是因为这些食物在人体内加重了负担,令身体处于亚健康状态,而且会引起超重,身材肥胖是多种疾病的“祸首”,如高血压、高血脂,希望大家合理饮食。

2、精神紧张、抑郁

面对生活的重重压力,会导致不良情绪出现,如果不能释放放飞身心,就会促使体内去甲肾上腺素、胰升糖素、肾上腺皮质激素等容易升糖的激素大量分泌,造成代谢紊乱,导致高血糖的出现,诱发糖尿病。

中科院院士:远离“2白”,多食“1红”,糖尿病或慢慢好转

远离"2白"

1、白酒

酒槽中的糖分令酒甘甜,所以白酒多多少少都是含糖的,且酒精的刺激性对身体有好处也有危害,但对糖尿病病人来说,是容易造成交感神经兴奋的,这会导致肾上腺素、胰升糖素等容易升血糖的激素释放,使血糖进一步升高。

[https://www.fjnaw.com]

2、白糖

糖尿病患者体内的糖分远超正常人,也正是因为这个原因才导致血糖升高的,所以糖尿病人是一定不能吃糖的,像饼干、蛋糕、点心等食物也要忌口。

多食"1物"—线油孢子粉

对于血糖高的人,应该多补充含有铬成份的线油孢子粉,线油孢子粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜,被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质,能明显改善胰腺血液循环,激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力,明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率,同时改善糖代谢,降低血清胆固醇水平,调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。


本页地址:https://www.fjnaw.com/2021/0722/107432.html

    猜你喜欢

    Copyright © 2022 WWW.FJNAW.COM 福建南安网 Corporation, All Rights Reserved.

    福建南安网 版权所有 闽ICP备18011963号