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天气炎热,孩子多吃的菜,化痰止咳,开发智力,提高免疫力生病少

2021-07-22 09:47  福建南安网

今年的夏天貌似比往年更加的漫长,我们一直处于高温的照射之下,就可能会出现食欲不振的现象,对于小署的到来,可能会面临雨水的变多以及气温越来越高,人们平时要更加关注自己的饮食,不要暴饮暴食,同时可以适当的多吃一些冬瓜以及胡萝卜等等的食物,而且孩子的饮食就更需要关注了,这样才能起到冬病夏治的作用!

今天介绍的这道菜就是春笋烧仔鸡,不仅营养美味而且含有丰富的营养物质,可以促进孩子身体发育,帮助孩子提高免疫力,化痰止咳,开发智力,一起来看看吧!

鸡肉中含有丰富的营养物质,经常吃鸡肉可以有效提供孩子生长发育所需的各种氨基酸,增强体质,强壮身体,帮助孩子提高免疫力。对于那些整天忙于工作,身体处于亚健康状态的人,同样可以多吃点鸡肉,能有效增强免疫力,减少患病几率。

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鸡肉中含有丰富的抗氧化物质,具有一定的解毒作用,有利人体肝脏健康,孩子吃鸡肉还可以帮助开发智力,提高记忆力,让孩子学习更加轻松。对于那些有肾虚,肾亏症状的人而言,如果平时多吃点鸡肉可以有效补肾温阳。

春笋很适合春天干燥的气候吃,可以有效化痰止咳,有效湿润咽喉,并且可以增加人体胃酸的分泌,促进消化吸收食物。春笋中含有丰富的维生素A,维生素A对孩子的眼睛有非常好的保护作用,能有效缓解眼干眼涩,眼疲劳,预防近视眼。对于脾虚,腹胀,食欲不振的孩子来说,吃点春笋可以有效改善症状。

民以食为天,我们在平时的生活中,一定要注意自己的饮食习惯,可以抓住这个好时期,养成良好的生活习惯,这样身体才会一天比一天更加的健康,好了,以上就是今天的分享,谢谢大家!


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